“蒹葭苍苍，白露为霜
所谓伊人，在水一方”
当微凉的风吹至枕边
茂盛的芦苇摇曳飘荡
白露
迈着诗意的步伐
翩然而至
白露
是二十四节气中的第15个节气
也是秋天的第三个节气
标志着夏天的闷热基本结束
天气开始转凉
冷空气让露水凝结
古人将四季与五行相对应
秋天属金，金色为白
因此用“白露”来形容秋天的露水
表达了这个节气的特点
一候鸿雁来
雁大曰鸿，小曰雁
每年秋天，大雁开始向南方迁徙
以避开即将到来的寒冬
俗话说
“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”
意思是白露节气来临时
大雁和其他候鸟
开始集体南迁，为过冬做准备
好像在告诉人们，天气变冷了
是时候收割庄稼和添置衣物
迎接寒冷的季节了
二候玄鸟归
“玄”意指黑色
这里的“玄鸟”指的是燕子
每逢白露时节，鸿雁从北方南下
而燕子则开始向南飞行
回到它们在南方的栖息地
这一现象象征着阴阳之气的交替转换
三候群鸟养羞
“三人以上为众，三兽以上为群”
群即为众
《礼记》中注释道：
“羞者，所美之食。”
“羞”同“馐”，皆指美食
养羞者，藏之以备冬月之养也
秋天是收获的季节
各种鸟类开始储存干果、粮食
草木花种和昆虫等
以备冬日食用
“露从今夜白，月是故乡明”
白露与中秋的缘分由来已久
人们赏月、吃月饼、饮桂花酒
以月之圆照人之圆
寄托思乡之情、念亲之意
白露过后
早晚温差会逐渐增大
俗语云：
“处暑十八盆，白露勿露身”
这时要注意早晚添加衣被
切勿赤膊露身、袒胸露背
要加强身体锻炼
宜选择郊游或散步
保证充足睡眠
劳逸结合
白露节气里
要注意对肺部和肾脏的保养
多食用一些有助于润肺的食物
如梨和蜂蜜
可适当饮用菊花茶或桂圆红枣茶
缓解秋季干燥
白露为霜，秋光乍起
炎夏已逝，暑气渐消
秋风吹散了落叶
也吹来了人间冷暖
愿大家在这个秋季里
凝神静气，收敛燥气
保持一颗平静的心
慢慢体会生活更丰富的滋味
来源：云梦印象 综合人民网健康等